{"id":674,"date":"2017-06-10T13:01:57","date_gmt":"2017-06-10T13:01:57","guid":{"rendered":"http:\/\/5o744agkdp.preview.infomaniak.website\/index.php\/2017\/06\/10\/siyatik-nedir\/"},"modified":"2022-06-11T15:55:32","modified_gmt":"2022-06-11T12:55:32","slug":"siyatik-nedir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/2017\/06\/10\/siyatik-nedir\/","title":{"rendered":"Siyatik Nedir?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/strong><\/span><\/h2>\n

Belirtileri ve sebepleri<\/strong> <\/span><\/h2>\n

Siyatik, omurilik aral\u0131\u011f\u0131nda (disk) bulunan sinir k\u00f6klerinin iltihablanmas\u0131d\u0131r. Siyatik aniden \u015fiddetli ve dayan\u0131lmas\u0131 zor bir a\u011fr\u0131 \u015feklinde ortaya \u00e7\u0131kar.<\/span><\/p>\n

Siyatik vakalar\u0131 %95 kire\u00e7lemenin bir sonucudur. Geri kalan %5 ise yaralanma, f\u0131t\u0131k,  omurga ve disklerin hasar g\u00f6rmesi neticesinde ortaya \u00e7\u0131kar.<\/span><\/p>\n

Bu hastal\u0131\u011fa yakalanma riskini en fazla sporcular, hareketsiz hayat s\u00fcren ve uzun s\u00fcre oturan insanlar ta\u015f\u0131rlar.<\/span><\/p>\n

Siyatik \u00e7e\u015fitleri:<\/strong><\/span><\/p>\n

    \n
  • Boyun;<\/span><\/li>\n
  • Boyun \u2013 Omuz;<\/span><\/li>\n
  • G\u00f6\u011f\u00fcs;<\/span><\/li>\n
  • Bel b\u00f6lgesi(lumbosakral).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Travma ya da a\u015f\u0131r\u0131 zorlama sonucu olu\u015fan ve birdenbire ortaya \u00e7\u0131kan siyatik, \u00e7ok keskin olabilir. Vaktinde yap\u0131lan bir tedavi ile bu hastal\u0131ktan uzun s\u00fcre kurtulmak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Ancak hastal\u0131\u011f\u0131n g\u00f6z ard\u0131 edilmesi kronikle\u015fmesine sebebiyet verir.<\/span><\/p>\n

    Yak\u0131n zamana kadar, siyatik ya\u015f\u0131 ilerlemi\u015f insanlar\u0131n hastal\u0131\u011f\u0131 olarak biliniyordu. \u015eimdi ise giderek orta ya\u015f grubunda da g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015flad\u0131. Bunun ba\u015fl\u0131ca sebepleri hareketsiz hayat tarz\u0131, uzun s\u00fcre masa ba\u015f\u0131nda oturma ve stres.<\/span><\/p>\n

    D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc<\/strong> istatistiklerine g\u00f6re, bu patoloji k\u0131rkbe\u015f ya\u015f\u0131n \u00fczerindeki her sekiz ki\u015fiden birinde g\u00f6zlemlenmektedir.<\/span><\/p>\n

    Siyati\u011fin ana belirtisi, a\u011fr\u0131d\u0131r. A\u011fr\u0131 da omurgan\u0131zdaki hasarl\u0131 b\u00f6lgeye g\u00f6re de\u011fi\u015fir :<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n

      \n
    • Boyun siyati\u011fi: E\u011fer boyun siyati\u011fi varsa ba\u015f\u0131n\u0131n herhangi bir hareketi ile ac\u0131 artar. Bu hastal\u0131\u011fa ba\u011fl\u0131 \u00f6zel belirtiler de olabilir. Ba\u015f d\u00f6nmesi, i\u015fitme bozuklu\u011fu, d\u00fczg\u00fcn y\u00fcr\u00fcyememe gibi\u2026<\/span><\/li>\n
    • G\u00f6\u011f\u00fcs siyati\u011fi: G\u00f6\u011f\u00fc\u015f b\u00f6lgesinin t\u00fcm\u00fcn\u00fc kaplayan bir a\u011fr\u0131.<\/span><\/li>\n
    • Bel b\u00f6lgesi (Lumbosakral)<\/strong>: S\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131, y\u00fcr\u00fcrken a\u011fr\u0131, e\u011filirken olu\u015fan a\u011fr\u0131.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Bazen a\u011fr\u0131 kendili\u011finden azalabilir. Fakat bir s\u00fcre sonra daha b\u00fcy\u00fck ve dayan\u0131lmas\u0131 zor bir a\u011fr\u0131 olarak yeniden tezah\u00fcr eder. A\u011fr\u0131n\u0131n yeri sinirlerdeki s\u0131k\u0131\u015fma veya iltihaplanman\u0131n nerede oldu\u011funa ba\u011fl\u0131d\u0131r. E\u011fer sinirler omurgan\u0131n \u00fcst b\u00f6lgesinde zarar g\u00f6rm\u00fc\u015fse, a\u011fr\u0131 boyun ve omuzlar \u00e7evresi ile ensede hissedilmeye ba\u015flayacakt\u0131r. Siyatik omurgan\u0131n orta b\u00f6lgesinde ise a\u011fr\u0131 g\u00f6\u011f\u00fcs\u00fcn t\u00fcm\u00fcn\u00fc kaplar ve ellerde dahi hissedilebilir. Bel b\u00f6lgesi (lumbosakral) siyatik a\u011fr\u0131lar\u0131 kal\u00e7a, bald\u0131rlar ve ayaklarda hissedilir.<\/span><\/p>\n

      Siyati\u011fin en yayg\u0131n belirtilerinden biri de his kayb\u0131d\u0131r. Bu his kayb\u0131 k\u0131smi olabilece\u011fi gibi bir b\u00f6lgeyi b\u00fct\u00fcn\u00fcyle de kapsayabilir.   K\u0131smi his kayb\u0131 zarar g\u00f6rm\u00fc\u015f sinirler b\u00f6lgesinde ortaya \u00e7\u0131kar. A\u011f\u0131r vakalarda u\u00e7 b\u00f6lgelerde uyu\u015fma g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Ayr\u0131ca, kaslarda zay\u0131fl\u0131k olu\u015fmas\u0131, kaslar\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmamas\u0131 veya k\u00fc\u00e7\u00fclmesi, yumu\u015fak dokularda yanma ve kar\u0131ncalanma, ba\u015f agr\u0131s\u0131, ba\u015f d\u00f6nmesi, duyu ve g\u00f6rme zay\u0131flamas\u0131 da belirtiler aras\u0131ndad\u0131r. Bu belirtilerin ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na beyinde kan dola\u015f\u0131m\u0131n bozulmas\u0131 sebep olur. Siyati\u011fin omurgan\u0131n alt k\u0131sm\u0131nda olu\u015fmas\u0131 durumunda ba\u011f\u0131rsak ve idrar torbas\u0131 fonksiyonlarda bozukluklar g\u00f6r\u00fclebilir.<\/span><\/p>\n

      Belirtileri:<\/strong><\/span><\/h2>\n

      Siyatik vakalar\u0131 bazen ba\u015fka hastal\u0131klarla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131r. Varis, d\u00fcztabanl\u0131k, i\u00e7 organlar\u0131n rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 gibi ku\u015fat\u0131c\u0131 bir a\u011fr\u0131 belirtileri olan hastal\u0131klar siyatik ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131r.<\/span><\/p>\n

      Siyati\u011fi \u015fu belirtilerden yola \u00e7\u0131karak ay\u0131rt edebiliriz:<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n

        \n
      • A\u011fr\u0131 aniden ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131, bir s\u00fcre kaybolduktan sonra tekrar ve daha da y\u00fckselerek kendini hissettirmesi<\/span><\/li>\n
      • S\u0131rt \u00fcst\u00fc yatarak aya\u011f\u0131 d\u00fcz \u015fekilde kald\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131nca a\u011fr\u0131n\u0131n g\u00fc\u00e7lenmesi<\/span><\/li>\n
      • Hasta yatt\u0131\u011f\u0131 yerden do\u011frulmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131nda aya\u011f\u0131n kendili\u011finden b\u00fck\u00fclmesi<\/span><\/li>\n
      • Hap\u015f\u0131rma ve \u00f6ks\u00fcrme esnas\u0131nda keskin a\u011fr\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131<\/span><\/li>\n
      • Ba\u015f\u0131n\u0131 \u00f6ne do\u011fru e\u011fdi\u011finde a\u011fr\u0131n\u0131n artmas\u0131<\/span><\/li>\n
      • Uzun s\u00fcre bir pozisyonda durmakta zorlanmas\u0131<\/span><\/li>\n
      • Gece hastan\u0131n durumunun k\u00f6t\u00fcle\u015fmesi<\/span><\/li>\n
      • \u00c7ok terleme ve y\u00fczde solgunluk ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

         <\/span><\/p>\n

        Sebepleri:<\/strong><\/span><\/h2>\n

        Siyatik ayr\u0131ca bir hastal\u0131k de\u011fil sadece sendrom oldu\u011fundan, onu bir \u00e7ok sebep tetikleyebilir. Bildi\u011finiz \u00fczere, omurgam\u0131z\u0131n i\u00e7ersinde omurilik bulunur. Omurilikten bir\u00e7ok sinir u\u00e7lar\u0131 a\u00e7\u0131l\u0131r. Bu sayede v\u00fccudun hareket etme yetene\u011fi d\u00fczenlenir ve kontrol edilir. Sinir u\u00e7lar\u0131 hasar g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcnde veya iltihapland\u0131\u011f\u0131nda siyatik dedi\u011fimiz hastal\u0131k ortaya \u00e7\u0131kar.<\/span><\/p>\n

        Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re siyatik %95 ihtimalle kire\u00e7lenmenin sonucunda olu\u015fur, geri kalan 5% ise uzun s\u00fcren omurilik travmalar\u0131 neticesinde veya omurlar aras\u0131 f\u0131t\u0131k sebebiyle olu\u015fur.   <\/em><\/span><\/p>\n

        Hayat boyunca herkes \u00f6yle ya da b\u00f6yle son zamanlarda \u201cme\u015fhur hale gelen\u201d bu hastal\u0131\u011f\u0131n belirtileri ile kar\u015f\u0131la\u015f\u0131yor. (\u00c7ocuklarda dahi g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015fland\u0131). Kire\u00e7lenmenin ortaya \u00e7\u0131karma sebepleri de hareketsiz hayat \u015fekli ve yanl\u0131\u015f fiziki \u00e7al\u0131\u015fmalard\u0131r.  E\u011fer hastal\u0131k tedavi edilmezse, y\u0131llar ge\u00e7tikte hastal\u0131k daha a\u011f\u0131r bir \u015fekle d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr,  \u00e7ok s\u0131k\u0131nt\u0131 bir hal al\u0131r.<\/span><\/p>\n

        Ayn\u0131 \u015fekilde siyatik omurilikte ortaya \u00e7\u0131kan f\u0131t\u0131k sebebiyle de g\u00f6r\u00fclebilir. Osteofitlerin (omurlar\u0131nda kemikli \u00e7\u0131k\u0131nt\u0131lar) spinal kanal darl\u0131\u011f\u0131, t\u00fcm\u00f6r, eklemlerde iltihap olu\u015fmas\u0131 ve ilerlemesi, i\u00e7 organlar\u0131n\u0131n hastal\u0131\u011f\u0131, kardiyovask\u00fcler ve \u00fcrogenital sistem, omurga de\u011fi\u015fikliklerini meydana getirebilir, bu da ac\u0131 veya kronik siyati\u011fe yol a\u00e7ar…<\/span><\/p>\n

        Siyati\u011fi ba\u015fka neler tetikleyebilir?<\/span><\/h3>\n
          \n
        • S\u0131k\u0131nt\u0131, moral bozuklu\u011fu<\/u>;<\/span><\/li>\n
        • \u0130ltihap;<\/span><\/li>\n
        • Sindirim sistemi bozuklu\u011fu;<\/span><\/li>\n
        • A\u011f\u0131r kald\u0131rmak<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Siyatik sa\u011fl\u0131kl\u0131 insanlarda da s\u0131kl\u0131kla g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015flad\u0131, genellikle travma ve a\u011f\u0131r bir \u015fey kald\u0131rma gibi fiziki zorlanma sebebiyle omurgada olu\u015fan a\u015f\u0131r\u0131 bas\u0131n\u00e7 sinir s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131na sebep olur. Bu da a\u011fr\u0131lara ve sinir u\u00e7lar\u0131n\u0131n iltihaplanmas\u0131na sebep olur.<\/span><\/p>\n

          Siyatik hamile kad\u0131nlarda da g\u00f6r\u00fcl\u00fcr, ani kilo y\u00fckselmesine haz\u0131r olmayan omurga ve kaslara olu\u015fan gerilimden. Ayn\u0131 \u015fekilde hormonal de\u011fi\u015fiklikler ve metabolik bozukluklar siyatik tetikleyebilir.<\/span><\/p>\n

          V\u00fccuttaki ba\u011f\u0131rsak hastal\u0131klar\u0131 sinir k\u00f6klerinin iltihaplanmas\u0131na yol a\u00e7abilir ve bu genellikle \u00fc\u015f\u00fctme sebebiyle olur. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, grip, siyatik depresyon ve stres halindeki insanlarda \u00e7ok s\u0131k g\u00f6r\u00fcn\u00fcr.<\/span><\/p>\n

          Yanl\u0131\u015f beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 bu hastal\u0131\u011f\u0131n tetikleyici unsurlar\u0131ndand\u0131r. E\u011fer ki\u015fi \u00e7ok miktarda tuz t\u00fcketiyorsa, bu omurgan\u0131n boyun k\u0131sm\u0131 \u00fczerinde toplan\u0131r ve sinir lifleri \u00fczerine bask\u0131 yapar. <\/span><\/p>\n

          Siyati\u011fin sonu\u00e7lar\u0131 <\/strong><\/span><\/h2>\n

          Vaktinde omurga k\u0131sm\u0131n\u0131n tedavi edilmemesi durumunda hastal\u0131k ilerler ve kronik hale gelir ve insan\u0131 hayat\u0131n sonuna kadar rahats\u0131z eder. \u00c7eviri hatas\u0131Hasta \u015fiddetli rahats\u0131zl\u0131k ya\u015far ve hayat kalitesi d\u00fc\u015fer. Kas ar\u0131zalar\u0131 siyatikte omurga eklemlerinin beslenmesini k\u00f6t\u00fcle\u015ftirir ve bozulmalar\u0131na sebep olur. <\/span><\/p>\n

          Bu hastal\u0131\u011f\u0131n ilerleme ihtimali vard\u0131r. \u0130lerleme ile omurilik krizi ve uzuvlarda fel\u00e7 meydana gelebilir. Bu da s\u0131k s\u0131k sakat kalmakla sonu\u00e7lan\u0131yor. Devaml\u0131 a\u011fr\u0131larda, en iyisi kulaktan duyma bilgilerle tedavi etmeye \u00e7al\u0131\u015fmadan, hastal\u0131\u011f\u0131n sebebini tespit edip tedavi edebilecek uzmana ba\u015fvurman\u0131zd\u0131r.<\/span><\/p>\n

          Siyatik i\u00e7in al\u0131nabilecek tedbirler<\/strong><\/span><\/h2>\n

          Siyati\u011fi \u00f6nlemek i\u00e7in baz\u0131 fiziki hareketler yap\u0131lmas\u0131 tavsiye edilir. (hastal\u0131\u011f\u0131n a\u011fr\u0131l\u0131 d\u00f6nemi d\u0131\u015f\u0131nda)  Bu omurga \u00fczerindeki bask\u0131y\u0131 azaltmak ve kaslar\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmek i\u00e7in gereklidir. Hareketler kaslardan adeta tabii bir korse olu\u015fturur. Omurga i\u00e7in y\u00fczme \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r, ancak y\u00fczme esnas\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131 so\u011fuma ve ani hareketlerden ka\u00e7\u0131nmal\u0131s\u0131n\u0131z. Ayr\u0131ca hasta fazla kilolar\u0131ndan kurtulmal\u0131d\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc fazla kilo omurga \u00fczerine fazladan bask\u0131 demektir. A\u011f\u0131r fiziksel i\u015f yap\u0131l\u0131rken korse ile yapmal\u0131s\u0131n\u0131z, \u00e7ok a\u011f\u0131r \u015feyleri kald\u0131rmamaya \u00f6zen g\u00f6sterin, e\u011filimli pozisyonda uzun s\u00fcre kalmay\u0131n.<\/span><\/p>\n

          Ayn\u0131 \u015fekilde duru\u015funuza ve do\u011fru beslenmenize dikkat etmelisiniz. \u00d6ncelikle tuzu azaltmal\u0131, lif al\u0131m\u0131n\u0131 \u00e7o\u011faltmal\u0131s\u0131n\u0131z. (\u00e7i\u011f sebzeler, taze salatalar). Yeme\u011fi en iyisi buharda pi\u015firin, ya\u011fl\u0131 k\u0131zart\u0131lm\u0131\u015f ve ac\u0131 yemekten ka\u00e7\u0131n\u0131n. Tatl\u0131, kahve ve demli \u00e7ay\u0131 da elinizden geldi\u011fi kadar azalt\u0131n. Sar\u0131msak, limon suyu ve muz faydal\u0131d\u0131r. Bazen siyatik a\u011fr\u0131s\u0131 v\u00fccutta B12 vitamini yetersizli\u011fi sebebiyle artar. B12 ve di\u011fer besin takviyelerinin \u00f6\u011f\u00fcne eklenmesi tavsiye edilir.<\/span><\/p>\n

          \"\"<\/strong><\/span><\/h2>\n

           <\/span><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Belirtileri ve sebepleri  Siyatik, omurilik aral\u0131\u011f\u0131nda (disk) bulunan sinir k\u00f6klerinin iltihablanmas\u0131d\u0131r. Siyatik aniden \u015fiddetli ve dayan\u0131lmas\u0131 zor bir a\u011fr\u0131 \u015feklinde […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":672,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[84,86,85,83,87,82],"class_list":["post-674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-once-saglik","tag-bel","tag-biyoenerji","tag-boyun","tag-fitik","tag-manuel-terapi","tag-siyatik","post-thumbnail-displayed"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=674"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":891,"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions\/891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aysetsarifova.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}