Zayıflamak ve güzelleşmek için iki özel diyet.

1:

Yeterli miktarda kereviz. Kişi kendine göre belirler.

Yeterli miktarda salatalık

Yeterli miktarda maydanoz

Bir miktar miktarda ay çiçek çekirdeği

Nane ve limon

Zeytin yağı

Kişi bu malzemelerle kendine göre salata yapar. Hem kilo vermek, hem de güzellik açısından çok faydalı yöntemdir.

2:

Yeterli miktarda salatalık

Lor peynir, limon, domates, çam fıstık, zeytin yağı ve kuru zencefil

Aynı şekilde kişi kendine göre salata yapar ve diyetini uygular

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir